Η ΝΕΑ ΜΑΣ ΣΕΛΙΔΑ ΣΤΟ FB!

Η τροφή που «μπλοκάρει» τον ύπνο και ίσως την καταναλώνεις πολλά βράδια

Δεν σου πάει το μυαλό…

Σίγουρα ξέρεις ότι δεν πρέπει να πίνεις καφέ ή να καταναλώνεις πολλή ζάχαρη πριν από τον ύπνο για να μην σου φέρει αϋπνία.

ΔΕΙΤΕ:  «Travel and Leisure»: Ναύπλιο και Επίδαυρος στα 15 πιο όμορφα μέρη στην Ελλάδα

Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες τροφές που σου «μπλοκάρουν» τον ύπνο και μπορεί να μην το φαντάζεσαι. Ήξερες ότι μία από αυτές είναι η γαλοπούλα; Κι όμως η γαλοπούλα είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, η οποία ειδοποιεί τον εγκέφαλο να παράγει ντοπαμίνη, που μας δίνει ενέργεια. Για τον λόγο αυτό καλό είναι να αποφύγετε να την καταναλώνετε πριν τον ύπνο.

ΔΕΙΤΕ:  Αυτή η παραλία είναι το επτασφράγιστο εξωτικό μυστικό της Αργολίδας -Πώς να πάτε! (Vid)
ΔΕΙΤΕ:  7 υπέροχες παραλίες γύρω από το Ναύπλιο - Κοντά και οικογενειακά (Pics)

Και πόσες φορές δεν έτυχε να φτιάξεις τοστ με γαλοπούλα για βραδινό; Μάλλον πρέπει να το ξανασκεφτείς.

#Top News

ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

#Αυτά που... παίζουν!