Νέα εβδομάδα καύσωνα ξεκινά στην Αργολίδα

Προετοιμαστείτε για τις υψηλές θερμοκρασίες με αυτά τα μέτρα προστασίας

Η Αργολίδα αναμένεται να αντιμετωπίσει καύσωνα την εβδομάδα που έρχεται, με τη θερμοκρασία να φτάνει τους 40 βαθμούς Κελσίου. Για την προστασία σας κατά τη διάρκεια αυτών των υψηλών θερμοκρασιών, ακολουθήστε τα παρακάτω μέτρα:

Μέτρα Προστασίας από τον Καύσωνα

1. Μείνετε σε δροσερά μέρη:

   • Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες αιχμής (11 π.μ. – 4 μ.μ.).

   • Παραμείνετε σε εσωτερικούς χώρους με κλιματισμό ή ανεμιστήρες.

   • Χρησιμοποιήστε σκίαστρα, κουρτίνες ή παντζούρια για να διατηρήσετε το σπίτι δροσερό.

2. Πίνετε άφθονα υγρά:

   • Καταναλώστε πολύ νερό και χυμούς φρούτων.

   • Αποφύγετε τα αλκοολούχα και τα καφεϊνούχα ποτά που προκαλούν αφυδάτωση.

3. Φορέστε κατάλληλα ρούχα:

   • Επιλέξτε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα και άνετα ρούχα.

   • Χρησιμοποιήστε καπέλα και γυαλιά ηλίου όταν βρίσκεστε έξω.

4. Προστατέψτε τους ευάλωτους:

   • Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε βρέφη, ηλικιωμένους και άτομα με χρόνια νοσήματα.

   • Βεβαιωθείτε ότι οι γείτονες και τα μέλη της οικογένειας είναι ασφαλείς και δροσεροί.

5. Αποφύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα:

   • Μειώστε τη φυσική δραστηριότητα κατά τις θερμές ώρες της ημέρας.

   • Αν χρειάζεται να εργαστείτε ή να γυμναστείτε, κάντε το τις πρωινές ή απογευματινές ώρες.

6. Πάρτε προφυλάξεις σε περίπτωση ζέστης:

   • Προσέξτε για συμπτώματα θερμοπληξίας όπως ζαλάδα, πονοκέφαλος, εμετός και ταχυκαρδία.

   • Αν εμφανίσετε συμπτώματα, αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια.

Προετοιμασία για τον Καύσωνα

Η προετοιμασία είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση των υψηλών θερμοκρασιών. Ακολουθώντας αυτά τα μέτρα, μπορείτε να παραμείνετε ασφαλείς και δροσεροί κατά τη διάρκεια του επερχόμενου καύσωνα στην Αργολίδα.