Η ΝΕΑ ΜΑΣ ΣΕΛΙΔΑ ΣΤΟ FB!

15 τρόποι για να είστε πιο ευτυχισμένοι

Το κλειδί για την ευτυχία είναι η θετική ματιά στην καθημερινότητα και η αξιολόγηση του τι πραγματικά έχει σημασία.

Η καθημερινότητα της τελευταίας διετίας, με όλους τους περιορισμούς της πανδημίας δεν είναι και ό,τι πιο ευχάριστο έχουμε βιώσει όλοι μας. Αν προσθέσεις και τα προσωπικά ζητήματα που έχει κατά καιρούς ο καθένας, η ψυχολογία μας δεν φαίνεται να βρίσκεται και στα καλύτερά της.
Παρόλα αυτά όμως, η άνοιξη δίνει ένα σημαντικό τόνο αισιοδοξίας, κι ας μην ξεχνάμε ότι τίποτα δεν κρατά για πάντα και σ’ αυτό συμπεριλαμβάνονται και τα προβλήματα.
15 συμβουλές για να αισθανθείτε την ευτυχία
  • Υψώστε ανάστημα
  • Χαμογελάστε
  • Γίνετε εθελοντές
  • Κάντε νέους φίλους
  • Μετρήστε τα θετικά
  • Κάντε άσκηση
  • Συγχωρείστε και ξεχάστε
  • Εξασκηθείτε στον διαλογισμό
  • Ακούστε μουσική
  • Κοιμηθείτε καλά
  • Βρείτε απαντήσεις
  • Αμφισβητήστε την εσωτερική κριτική
  • Αξιολογήστε τους στόχους σας
  • Αναζητήστε θετικούς ανθρώπους
  • Συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό

Πηγή

#Top News

ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

#Αυτά που... παίζουν!