Ο αιματοκρίτης είναι η αιματολογική εξέταση που δείχνει το ποσοστό του όγκου των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Με απλά λόγια, δείχνει πόσο πυκνό είναι το αίμα. Μαζί με την τιμή της αιμοσφαιρίνης χρησιμοποιείται για να διαπιστωθεί η αναιμία. Βασική προϋπόθεση για να επιτραπεί σε κάποιον να δώσει αίμα, είναι να έχει αιματοκρίτη εντός των φυσιολογικών […]Continue Reading

Πολύς λόγος έχει γίνει στα Μ.Μ.Ε. για το ποιες τροφές είναι οι ιδανικές μετά τον εμβολιασμό. Εκτός από τον κόσμο που αποφεύγει τα εμβόλια ως στάση ζωής, υπάρχουν και εκείνοι που γενικώς δεν το «έχουν» με τη βελόνα και είναι απωθητική η ιδέα ακόμα και των παροδικών παρενεργειών. Ο πόνος και το πρήξιμο στο σημείο […]Continue Reading

Διαθέτουν περισσότερα οφέλη για να κάνουν εσάς και τη ζωή σας καλύτερη και φωτεινότερη. Τα φυτά είναι απαραίτητα για τη ζωή και ιδιαίτερα σημαντικά για τον άνθρωπο. Τα φρέσκα λουλούδια και τα φυτά μέσα στο σπίτι εκτός του ότι θα βοηθήσουν στην διακόσμηση του χώρου κάνοντας ένα δωμάτιο ή το γραφείο ομορφότερο διαθέτουν περισσότερα οφέλη […]Continue Reading

Μπορείς να την κάνεις ανά πάσα στιγμή Συχνά δεν έχουμε χρόνο για γυμναστήριο ή για προπόνηση με κάποιο συγκεκριμένο άθλημα. Ωστόσο, αν θες να κάψεις πολλές θερμίδες, υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που μπορείς να κάψεις πολλές θερμίδες ακόμη και μέσα σε μια ώρα. Υπάρχει μάλιστα και μια άσκηση με την οποία μπορείς να κάψεις ακόμη και […]Continue Reading

Τι έδειξαν τα αποτελέσματα της επιστημονικής μελέτης Αν και η μελέτη δεν αποδεικνύει άμεση σχέση αιτίας-αποτελέσματος, εντούτοις επιβεβαιώνει ότι οι εφιάλτες συνδέονται με την κατάθλιψη, την αϋπνία και την κόπωση. Ο επικεφαλής της έρευνας, Nils Sandman, επιστήμονας στο Κέντρο Γνωστικής Νευροεπιστήμης του πανεπιστημίου, υποστηρίζει ότι η συγκεκριμένη μελέτη δείχνει ότι Continue Reading

Τι δείχνουν οι έρευνες για την κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος Παγκόσμια μελέτη επιστημόνων του Πανεπιστημίου McMaster βρήκε μια σύνδεση ανάμεσα στην κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος και τον υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, χωρίς, όμως, να ισχύει το ίδιο και για το μη επεξεργασμένο κόκκινο κρέας και τα πουλερικά. Όπως αναφέρεται στη σχετική δημοσίευση στο Continue Reading

Το ότι η διατροφή είναι ένας παράγοντας που επιδρά στις σ2ξουαλικές επιδόσεις είναι κάτι παγκοίνως γνωστό. Μάλιστα, από πολύ παλιά υπάρχουν διατροφικές συνήθειες και τροφές που θεωρούνται αφροδισιακές -και όπως απέδειξε η επιστήμη, όντως, λόγω των συστατικών που περιέχουν, βοηθούν τη λίμπιντο. Ωστόσο, υπάρχουν και τρόφιμα που επιδρούν αρνητικά στη διάθεση για σ2ξ, και τα Continue Reading

Κοστίζει λιγότερο από 8 ευρώ, γίνεται σε όλα τα δημόσια και ιδιωτικά εργαστήρια και μπορεί να σώσει δεκάδες ζωές. Πότε θα πρέπει να την κάνουμε.  Εξι άτομα στη χώρα μας έχουν εκδηλώσει θρόμβους μετά από εμβολιασμό με AstraZeneca, από τις περίπου 950.000 δόσεις που έχουν χορηγηθεί μέχρι σήμερα. Τη Δευτέρα και κατά τη διάρκεια της […]Continue Reading

Νέες οδηγίες από τον Ε.Ο.Φ. Το εμβόλιο της AstraZeneca άλλαξε όνομα και μετονομάστηκε σε Vaxzevria και ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (EMA) εξέδωσε νέες συμβουλές σχετικά με τη θρομβωση ή τον χαμηλό αριθμό αιμοπεταλίων που εμφανίζονται μετά από τον εμβολιασμό με το σκεύασμα της εταιρείας. Ο ΕΟΦ μετέφερε μέσω ανακοίνωσής του τις συμβουλές αυτές στις οποίες […]Continue Reading

Η κρεμασμένη μάσκα εντός της καμπίνας, αποτελεί όχι μόνο πηγή κινδύνων, αλλά και εστία μετάδοσης Μια από τις πιο συνηθισμένες εικόνες στη μετά Covid εποχή, είναι αυτή της κρεμασμένης μάσκας στον καθρέπτη του αυτοκινήτου. Τις περισσότερες φορές την βλέπουμε σε παρκαρισμένα, ωστόσο και εν κινήσει πολλοί οδηγοί που δεν χρειάζεται να τη φοράνε ή δεν […]Continue Reading

Αφότου κάνουν το εμβόλιο COVID-19, πολλοί αναρωτιούνται αν έπιασε και αγχώνονται με σκέψεις όπως τί θα συμβεί αν δεν λειτούργησε; Η αλήθεια είναι ότι και αφότου κάνετε το εμβόλιο-COVID-19 υπάρχει πιθανότητα να κολλήσετε τον κορωνοϊό. Είναι όμως αισθητά μικρότερη και η όποια ασθένεια θα είναι ήπια. Αλλά όσο μικρός και αν είναι ο κίνδυνος, είναι […]Continue Reading

Τι πρέπει να προσέξεις Το μαξιλάρι είναι ένα από τα βασικά αντικείμενα για έναν καλό και ξεκούραστο ύπνο γι’ αυτό και χρειάζεται μεγαλύτερη φροντίδα απ’ ό,τι νομίζεις αλλά και αλλαγή. Κι αυτό γιατί μπορεί ακόμη να δημιουργήσει πονοκεφάλους και ζαλάδες εξαιτίας της κακής στάσης του κεφαλιού αλλά και διάφορες αλλεργίες λόγω του εσωτερικού του. Ποια […]Continue Reading

Μπορείτε να μαντέψετε ποια είναι; Μπορεί να θεωρείτε πως δεν υπάρχει τίποτα πιο βρώμικο από την τουαλέτα σας. Ωστόσο, όσο περίεργο κι αν σας φαίνεται, υπάρχουν αρκετά πράγματα μέσα στο σπίτι που δεν έχουν μόνο την ίδια ποσότητα μικροβίων, αλλά και παραπάνω.  #1 Η πλάκα κοπής για το κρέας Έρευνες έδειξαν πως οι πλάκες κοπής […]Continue Reading

Οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας έχουν σαν αποτέλεσμα πολλές φορές να μην προλαβαίνουμε να μαγειρέψουμε και να τρώμε το φαγητό της προηγούμενης μέρας. Πολλοί είναι μάλιστα εκείνοι που το κάνουν και για λόγους οικονομίας. Πριν το κάνετε όμως, σιγουρευτείτε ότι δεν υπονομεύετε την υγεία σας. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι όταν ξαναζεσταίνετε χθεσινό φαγητό, πρέπει να […]Continue Reading

Ευχάριστο και γεμάτο ενέργεια Όσο περνούν τα χρόνια, τόσο πιο δύσκολα απομνημονεύουμε κάποια γεγονότα ή όσα θέλουμε να κάνουμε. Σίγουρα το διάβασμα, τα σταυρόλεξα και άλλες δραστηριότητες που κάνουμε τα χέρια ακονίζουν τον μυαλό και κρατούν σε εγρήγορση τον εγκέφαλο. Είναι χρήσιμες ώστε να καθυστερεί η διαδικασία της γήρανσης και να παραμένει προστατευμένος ο εγκέφαλος, Continue Reading

Δες πού κάνει καλό… Με πάνω από 150 δραστικά συστατικά, η λεβάντα αποτελεί ένα από τα φυτά που έχουν πολύ ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες για διάφορες καταστάσεις. Οπότε αν δεν έχεις στο σπίτι σου, καλό είναι να προμηθευτείς έλαιο λεβάντας για να έχεις ανά πάσα στιγμή. Το πιο διαδεδομένο είδος λεβάντας είναι η στενόφυλλη λεβάντα (Lavandula […]Continue Reading

Τι θα πρέπει να προσέχουν όσοι έχουν κάνει το εμβόλιο. Συνεχίζονται οι εμβολιασμοί σε όλη την ελληνική επικράτεια. Όπως δήλωσε ο Βασίλης Κικίλιας μέσα στο καλοκαίρι θα λαμβάνουν το εμβόλιο όλοι οι ενήλικοι κάτοικοι της χώρας, με την επιθυμία να χτιστεί το περίφημο τείχος ανοσίας. Σύμφωνα μα όσα ισχύουν σε όλον τον πλανήτη οι πολίτες […]Continue Reading

Πέντε δημοφιλή βότανα και τα μοναδικά οφέλη τους! Η ελληνική χλωρίδα είναι ξακουστή για την ποικιλία βοτάνων και μυρωδικών τα οποία έχουν πολλές και σημαντικές χρήσεις τόσο στον τομέα της υγείας, όσο και της διατροφής. Τι πιο απλό λοιπόν από την αξιοποίησή τους στην κουζίνα, προκειμένου να ενισχύσετε τη γεύση των φαγητών αλλά και να […]Continue Reading

Η παχυσαρκία έχει αποδειχθεί επιζήμια για τη φυσική και επίκτητη ανοσία έναντι ιογενών λοιμώξεων. Τον αρνητικό ρόλο του υπερβολικού σωματικού βάρους στην πανδημία της COVID-19 επισημαίνει πρόσφατη μελέτη, εκπέμποντας σήμα κινδύνου για υπέρβαρους και παχύσαρκους ασθενείς που δεν κινδυνεύουν απλώς από σοβαρότερη νόσηση αλλά και από περισσότερες πιθανότητες να μολυνθούν. Πέρα Continue Reading

Η απώλεια κιλών δεν είναι εύκολη υπόθεση και χρειάζεται τήρηση προγράμματος στη διατροφή αλλά και γυμναστική. Πολλές φορές, μπορείτε να ενισχύσετε την προσπάθειά σας με μικρές τακτικές μέσα στην ημέρα που μπορεί να σας βοηθήσουν πάρα πολύ. Όπως για παράδειγμα μια μικρή λεπτομέρεια στο βραδινό γεύμα σας. Να κάνετε το φαγητό σας πιο γευστικό και […]Continue Reading