Home Posts tagged ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δώστε προσοχή! Ο ΕΟΦ εφιστά την προσοχή των καταναλωτών στην παρουσίαση του προϊόντος ΚΕΤΟBLACK premium, το οποίο διαφημίζεται στο διαδίκτυο ως συμπλήρωμα διατροφής για την απώλεια βάρους. Το σκεύασμα αυτό δεν είναι γνωστοποιημένο συμπλήρωμα διατροφής. Επίσης, δε νομιμοποιείται να φέρει ισχυρισμούς περί απώλειας βάρους. Το KETOBLACK premium διακινείται διαδικτυακά μέσω Continue Reading
Τα καρύδια μπορούν να θεωρηθούν μια υπερτροφή λόγω των πολυάριθμων πλεονεκτημάτων τους για την υγεία. Θεωρούνται ότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπίδια, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα. Πρόσφατα, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η κατανάλωση καρυδιών μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ζήσουν περισσότερο. Τώρα, αυτό μπορεί να ακούγεται σαν φαντασία, αλλά στην Continue Reading
H κατανάλωση ενος φρεσκοστυμμένου χυμού φρούτων είναι ό,τι καλύτερο για την υγεία σου. Ωστόσο, παίζει ρόλο η χρονική στιγμή της κατανάλωσής του μέσα στην ημέρα. Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να πιεις ένα φυσικό χυμό πορτοκάλι; Η αλήθεια είναι ότι ο φυσικός χυμός δεν συστήνεται για το βράδυ. Περιέχει υψηλές ποσότητες ζάχαρης, που μπορούν […]Continue Reading
Κι όμως, μπορείτε να έχετε έτοιμο ένα πιάτο μακαρόνια σε μόλις ένα λεπτό. Το μυστικό κρύβεται στην ενυδάτωση των μακαρονιών. Ποιος να σας το έλεγε πως υπάρχει μέθοδος με την οποία θα μπορείτε να έχετε έτοιμα, βρασμένα τα μακαρόνια σας σε μόλις 60 δευτερόλεπτα. Κι όμως, υπάρχει και εμείς είμαστε εδώ για να σας την […]Continue Reading
”Tην πορτοκαλάδα σου να πιείς” Ο φυσικός χυμός πορτοκαλιού, είναι ένας πορτοκαλί διατροφικός θησαυρός, να τον πιείς στο ποτήρι.Ο χυμός πορτοκαλιού, είναι ένα από τα πιο γνωστά και προτιμώμενα ποτά σε όλο τον κόσμο. Ποια ακριβώς είναι όμως τα οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό μας ο χυμός πορτοκαλιού; 1. Ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε […]Continue Reading
Σε ποιες τροφές λέμε ναι αλλά με μέτρο Αν η κατανάλωση τριών καλά ισορροπημένων γευμάτων την ημέρα ήταν ο καλύτερος τρόπος διαχείρισης του βάρους για όλους μας, ο κόσμος της δίαιτας πιθανότατα θα έπαυε να υπάρχει. Ένας κόσμος αρκετά απαιτητικός, τόσο από άποψη χρόνου όσο και χρημάτων. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο […]Continue Reading
   Πέντε τροφές που αξίζουν μια θέση στο πιάτο μας. Ως γνωστόν η διατροφή μας επηρεάζει τα πάντα, από το βάρος μας μέχρι τη διάθεσή μας και την υγεία μας. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή που ενισχύει τη συνολική υγεία μας. 1. Ελαιόλαδο για… καλή καρδιά Η καρδιά αγαπάει το ελαιόλαδο, […]Continue Reading
 Μερικά από τα καλύτερα τρόφιμα για να καταφέρετε να διατηρήσετε τα επίπεδα της ενέργεια σας ψηλά καθ’όλη την διάρκεια της ημέρας.   Πολλοί είναι οι άνθρωποι που μπορεί να νιώσουν κούραση ή να αισθανθούν την ενέργειά τους να υποχωρεί κατά την διάρκεια της ημέρας. Αυτή η έλλειψη ενέργειας θα μπορούσε να επηρεάσει τις καθημερινές σας […]Continue Reading
Μπορείτε να το εντάξετε με διάφορους τρόπους στη διατροφή σας Σίγουρα η κατανάλωση λαχανικών και φρούτων είναι σημαντική μιας και αποτελούν μια πολύ καλή πηγή βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Επιπλέον είναι μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Ωστόσο κάποια από αυτά πετυχαίνουν ακόμη περισσότερα και μας βοηθούν ακόμη και με την απώλεια κιλών. Κι αυτό γιατί υπάρχουν […]Continue Reading
Μια μικρή αύξηση στην κατανάλωση φυτικών ινών ημερησίως, μπορεί να σας εξασφαλίσει μικρότερο σωματικό βάρος και χαμηλότερες τιμές σακχάρου, χοληστερόλης και φλεγμονής Ευχάριστα νέα κομίζει μια πρόσφατη μελέτη για ασθενείς με διαβήτη ή υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύτηκαν στο PLOS Medicine, μια απλή προσθήκη στο καθημερινό διαιτολόγιο Continue Reading
Σε τι μπορεί να σας βοηθήσει μια κουταλιά μελιού με κανέλα; Η κανέλα και το μέλι είναι δυο πολύ θρεπτικές τροφές με πάρα πολλά οφέλη για την υγεία μας και με λαχταριστή γεύση. Εάν τα συνδυάσετε, θα αυξήσετε το καλό που μπορούν να σας κάνουν και θα μπορέσετε να τα καταναλώσετε ευκολότερα κάθε μέρα. Ο […]Continue Reading
Τα δεδομένα στην Αρχαία Ελλάδα ήταν διαφορετικά, αν προσπαθεί να τα συγκρίνει κανείς με το σήμερα. Το ίδιο ίσχυε φυσικά και ως προς τη διατροφή. Σε περίπτωση που καλούσαμε για δείπνο ορισμένα από τα πιο σπουδαία μυαλά της Αρχαιότητας, το βέβαιο είναι πως θα τους ξαφνιάζαμε. Πολλές από τις σημερινές τροφές ήταν άγνωστες στην Ελλάδα […]Continue Reading
Απώλεια βάρους: Θέλετε να χάσετε δυόμιση κιλά σε μόλις μία εβδομάδα, με υγιεινό τρόπο; Μην ανησυχείτε καθόλου. Δεν χρειάζεται να στεναχωριέστε. Αυτό, διότι το πρόγραμμα που βρίσκεται παρακάτω, εγγυάται σίγουρα αποτελέσματα. Έτσι, θα καταφέρετε να χάσετε το περιττό βάρος και να είστε πανέμορφη και με αυτοπεποίθηση. Ακολούθησε τη διατροφή και θα τα χάσεις! Το πρόγραμμα […]Continue Reading
Η παχυσαρκία ορίζεται ως το υπερβάλλον λίπος στο σώμα και χαρακτηρίζεται από χρόνια φλεγμονή, ινσουλινοαντίσταση και μία πληθώρα συνοδών νοσημάτων, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, τα καρδιαγγειακά, η υπέρταση, ο καρκίνος, τα νοσήματα του ήπατος, των νεφρών και των πνευμόνων. Δεδομένα από το παρελθόν καταδεικνύουν ότι η παχυσαρκία αποτελεί ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου για τη Continue Reading
Ο ΕΦΕΤ καλεί όσους τα έχουν προμηθευτεί να μην τα καταναλώσουν Επικίνδυνη ουσία για την ανθρώπινη υγεία βρέθηκε μέσα σε αλλαντικά σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ, που ανακοίνωσε την ανάκληση τους από την αγορά. Αναλυτικά το δελτίο τύπου: «Ο Ε.Φ.Ε.Τ. και ειδικότερα η Περιφερειακή Διεύθυνση Αττικής, κατά τη διενέργεια ελέγχων στο πλαίσιο του Προγράμματος «Επίσημος Έλεγχος […]Continue Reading
Μία νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Stroke», της Αμερικανικής Εταιρείας Καρδιάς (AHA), καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η παράλειψη ενός συγκεκριμένου γεύματος, εκτοξεύει τον κίνδυνο εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου, ιδίως αιμορραγικού. Συγκεκριμένα, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οσάκα, της Ιαπωνίας, διαπίστωσαν αύξηση κατά 18% των πιθανοτήτων για εκδήλωση Continue Reading
Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της αθηροσκλήρωσης, δηλαδή της συσσώρευσης σκληρής πλάκας στις αρτηρίες σας, η οποία οδηγεί σε στένωσή τους, εμποδίζει την ομαλή ροή του αίματος και καταλήγει συνήθως σε έμφραγμα του μυοκαρδίου ή άλλη σοβαρή καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό […]Continue Reading
Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο διαπίστωσαν ότι μια διατροφή πλούσια σε μαύρα σμέουρα, κατάφερε να μειώσει τη φλεγμονή λόγω εξ επαφής υπερευαισθησίας στο δέρμα πειραματόζωων, η οποία ευθύνεται και για την ερυθρότητα της επιδερμίδας. Οι ερευνητές χώρισαν ποντίκια σε δύο ομάδες, στις οποίες παρείχαν την ίδια τροφή, με μόνη διαφορά την προσθήκη μαύρων […]Continue Reading